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Guide pratique pour acheter un Tapis de Course

Tout d’abord les avantages ; que ce soit pour un jour de pluie, que ce soit pour le peu d’envie de quitter la maison, le tapis roulant reste le meilleur allié des amateurs de course à pied qui préfèrent le confort de leur foyer au risque météo.

L’utilisation constante de cet outil peut, au fil du temps, apporter plusieurs avantages à notre corps. À partir de la régulation du poids pour obtenir des améliorations dans le système respiratoire et circulatoire, pour raffermir les muscles, à la défaite des habitudes malsaines telles que le mode de vie sédentaire. Ce n’est pas un hasard si c’est un entraînement, celui sur le tapis de course, présent dans chaque carte de préparation cardio.

C’est une excellente alternative à la marche ou à la course à l’extérieur ; pour la linéarité du chemin, l’absence d’obstacles et la capacité d’ajuster l’intensité, il convient également aux athlètes moins aguerris, qui veulent atteindre un niveau d’entraînement efficace, mais, en passant par les degrés ; les athlètes les plus exigeants pourront trouver un compagnon à leur hauteur dans la gamme intéressante de programmes d’entraînement qui peuvent choisir.

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Pourquoi choisir un Tapis de Course Électrique ?

Sans aucun doute, l’option la mieux adaptée pour ceux qui choisissent de s’entraîner avec cet outil, le tapis roulant électrique est composé d’un cadre, d’une base avec une bande transporteuse, d’un moteur qui déplace la courroie, pour certains modèles, d’une main courante et d’une console de commande. La possibilité de choisir différents types de formation signifie que l’utilisation est non seulement plus performante, mais plus conforme aux habitudes et aux besoins de l’utilisateur.

  1. Caractéristiques techniques

    Les éléments à considérer avant d’acheter un tapis roulant électrique sont différents, mais parmi les plus importants, nous pouvons mentionner :

    Moteur
    Normalement, les tapis de course pour un usage domestique montent un moteur CC (courant continu), tandis que ceux pour un usage professionnel sont généralement AC (courant alternatif). Le facteur important est cependant la puissance de base, qui doit être plus grande que le poids de l’utilisateur ;

    Inclinaison
    Ajustée la plupart du temps électroniquement, elle peut être essentielle dans le choix de votre tapis de course, car elle est le point d’appui sur lequel ajuster l’intensité d’un entraînement de course ou de marche ; la plupart des modèles atteignent une inclinaison maximale de 10/15% ;

    Surface de marche
    Ce facteur doit également être examiné en fonction de la structure physique de l’athlète, ainsi que de la vitesse de course moyenne que vous souhaitez maintenir. Généralement, pour une vitesse moyenne de 12-14 km/h on choisit une largeur de la bande d’environ 50 cm, pour environ 130 cm de longueur ; bien sûr tout cela à calibrer en fonction de votre corps ;

    Amortissement
    L’un des avantages du tapis de course est la capacité du tapis à absorber les chocs beaucoup mieux que l’asphalte ou l’herbe synthétique ;c’est un grand avantage pour les chevilles, les genoux et les articulations supérieures. Il est donc essentiel de choisir un produit avec un système d’amortisseur de bonne qualité et une épaisseur de bande adéquate ;

    Console
    C’est-à-dire le petit ordinateur à partir duquel nous pouvons ajuster la vitesse de la bande, l’inclinaison, les programmes de formation ; certains des plus modernes incluent des options telles que chronomètre, capteurs pour la détection cardiaque ou d’autres paramètres, entrées AUX, USB ou Bluetooth pour le smartphone, ainsi que des liens vers des applications dédiées.

  2. Taille

    Si d’une part la présence d’un tapis roulant monté peut être intimidante pour la taille, peut-être parce que nous ne pouvons pas l’imaginer au centre du salon ou de la chambre à coucher, d’autre part nous voulons vous rassurer puisque, désormais, la plupart des tapis de course sont facilement démontables et rangés discrètement. Souvent, ils sont complètement pliables, vous pouvez facilement soulever la base ou abaisser la partie avant. Le tapis peut ainsi être rangé en toute sécurité sous le lit ou derrière la porte, ou dans un compartiment à côté du placard. La plupart ont donc des roues qui facilitent le mouvement, à la fois ouvert et fermé, réduisant encore plus le sentiment d’encombrement qu’un outil de cette taille pourrait causer.

Conclusion

Considérez les avantages, évaluez les facteurs les plus en adéquation avec vos besoins, les espaces à votre disposition dans la maison. De cette façon, décider quel modèle de tapis de course est parfait pour vous sera beaucoup plus facile ; soit que vous soyez un amoureux des promenades soutenues et relaxantes, ou si vous êtes des joggeurs débridés avec des performances olympiques. Pour découvrir le meilleur modèle pour vous, jetez un œil à notre page dédiée. Choisissez entre les différentes fiches techniques de notre catalogue et les designs les plus intéressants !

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