Home Comment choisir un vélo d’appartement : le guide d’achat complet

Comment choisir un vélo d’appartement : le guide d’achat complet

Rester en forme sans perdre de la place ? Faire du vélo sans bouger ? C’est possible !

Si le vélo d’intérieur est nouveau pour vous, il n’y a pas de meilleur moyen de commencer qu’avec un bon vélo d’exercice. Comment en choisir un ? C’est ce que nous allons découvrir avec ProduceShop !

En matière de fitness, il est impossible de donner une indication unique et toujours vraie ; les goûts personnels, les nombreuses conformations physiques différentes, les habitudes et la disponibilité de temps, d’espace et de budget rendent la tâche difficile. S’il y a une vérité, c’est qu’il existe des articles qui sont parfaits pour au moins commencer ; si nous prenons l’exemple du vélo d’appartement, beaucoup s’accordent à dire qu’il est extrêmement polyvalent à cet effet.

Différentes marques et différents pays se disputent la première place ; quelle que soit la réalité, nous voulons d’abord connaître les avantages et les caractéristiques. Alors découvrons ensemble avec ProduceShop comment bien choisir son vélo d’appartement en lisant ce guide d’achat pratique et complet !

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Pourquoi en acheter un ?

Fondamentalement, il faut s’intéresser au fitness, au cyclisme, ou du moins avoir envie de rester en forme. Ne pensez pas non plus au classique vélo d’appartement tout-en-un, peut-être encombrant et lourd ; la technologie et le design offrent aujourd’hui des modèles qui s’adaptent parfaitement à tous les espaces et à toutes les situations (comme nous allons le voir).

Si nous voulions ensuite nous concentrer sur les bénéfices et avantages réels sur le plan physique que nous pourrions obtenir, pour n’en citer que quelques-uns, nous en avons :

  • une grande quantité de calories brûlées, et donc le contrôle du poids corporel ;
  • développement de la masse musculaire, en mettant l’accent sur les jambes, les cuisses, les fesses et les abdominaux ;
  • des articulations améliorées ;
  • une plus grande fluidité des mouvements ;
  • une amélioration de l’activité cardiaque et cardiovasculaire, avec des bénéfices pour le cœur et le système circulatoire ;
  • amélioration de l’activité respiratoire, de la mécanique respiratoire et des bienfaits sur les poumons ;
  • la libération d’hormones bénéfiques telles que les endorphines, la dopamine et l’adrénaline ;
  • une diminution sensible du niveau de stress grâce au relâchement des tensions.

De plus, si vous vous consacrez déjà au cyclisme ou à d’autres activités cardio, vous serez en mesure de vous maintenir à l’entraînement même lorsque le temps est mauvais.

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Un regard supplémentaire sur le cyclisme en salle

Littéralement, le « cyclisme en salle » comprend toutes les activités de la grande famille du fitness qui simulent le pédalage sur un vrai vélo, mais sans rouler sur une route.

Comme nous l’avons déjà mentionné dans un autre article, c’est à la fois un substitut au vélo classique pour ceux qui n’ont pas assez de temps pour courir à l’extérieur et pour ceux qui veulent garder la forme sans quitter le confort de leur maison (ou peut-être pour des raisons médicales spécifiques). Enfin, pour les coureurs sur route ou en circuit, l’entraînement avec un vélo d’appartement ou un autre support d’intérieur est un bon complément, simple et rapide, à l’entraînement habituel.

L’entraînement rappelle une véritable course sur route, en ajustant tous les paramètres de votre vélo d’intérieur (autre nom du vélo d’appartement et autres) pour augmenter l’endurance et la difficulté. Vous disposerez ainsi d’un entraînement complet, contrôlant tous les détails nécessaires, quelle que soit la période de l’année et les conditions météorologiques.

Comment choisir le meilleur vélo d’appartement ?

  1. Type

    Bien que de nombreuses personnes soient habituées à ne voir qu’un seul modèle, lié à l’imaginaire collectif, il existe en fait plusieurs types de vélos d’appartement (bien que certains, à proprement parler, ne le soient pas.

    • Vélo d’exercice classique ou vertical :c’est le modèle le plus courant et celui qui est le plus utilisé. que l’on trouve le plus souvent dans les maisons et les salles de sport. Reproduction d’une bicyclette classique, mais sans roues, réglable et confortable ;
    • Vélo d’exercice incliné ou horizontal : modèle plus confortable, avec siège ergonomique et dossier, facilite les exercices de cardio et les rend moins stressants, bien qu’il prenne un peu plus d’espace ;
    • Pédalier ou mini-vélo : idéal pour les personnes âgées, ou à garder sous le bureau pour l’usage pendant le travail, simple à stocker, il se compose uniquement de l’élément rotatif et de pédales, donc sans selle ni guidon.
    • Vélo d’exercice pliable :parfait pour tous les environnements où vous avez des besoins particuliers. En effet, après utilisation, il peut être facilement replié et rangé dans un espace réduit, évitant ainsi tout encombrement.
    • Vélo d’exercice elliptique : combine les qualités de ces deux équipements, permettant ainsi non seulement pour faire du vélo et entraîner les bras, mais aussi pour alterner les entraînements de marche ;
    • Vélo à air :Conçu pour l’entraînement croisé, il est doté d’un volant d’inertie plus grand. offre une plus grande résistance grâce au contraste avec l’air, ce qui augmente l’effort et l’intensité de l’entraînement.
    • Vélo d’appartement : conçu pour le spinning, un entraînement aérobique de haute intensité, Contrairement aux vélos d’appartement classiques, il possède un volant d’inertie plus lourd, avec un contrôle de la résistance qui peut être mécanique, magnétique ou électromagnétique. Ce type de vélo d’intérieur permet donc des entraînements spécifiques d’une plus grande complexité.

  2. Poids et encombrement

    Le poids du vélo d’appartement influe essentiellement sur deux facteurs : la stabilité et la facilité d’utilisation. En fonction des matériaux du cadre, du poids du volant d’inertie et de tout autre ajout, il sera plus ou moins facile de déplacer le vélo d’appartement. Choisissez en fonction de la position souhaitée et la fréquence d’utilisation.

    Enfin, les dimensions (représentées par la taille/les mesures) peuvent également être un facteur crucial. Si vous avez une pièce dédiée au fitness, le problème ne se pose pas, de même que si vous vous voulez le placer dans une chambre ou un très grand espace ouvert. Si, par contre, vous devez économiser chaque centimètre possible, un modèle pliant ou un mini-vélo est la meilleure alternative.

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  3. La résistance et le volant d’inertie

    La résistance indique la valeur de la difficulté à pédaler, et diminue donc l’intensité de la séance d’entraînement. On peut dire qu’elle trouve un correspondant dans la sélection des vitesses en comparaison d’un vélo normal. Ce réglage peut être effectué manuellement, en fonction du type d’appareil. résistance : magnétique, et donc contrôlée par la proximité d’un aimant par rapport au volant d’inertie, électromagnétique/électronique, commandé par des boutons ou des leviers sur le PC intégré, ou mécanique, peut être réglée par une vis.

    Le volant d’inertie est un disque de poids variable (de 5 à 15 kg selon le type, la qualité et le prix du vélo d’appartement), qui génère des frottements lors du pédalage, donnant ainsi naissance à la résistance qui impose la difficulté relative d’utilisation. Bien que tous les vélos d’exercice n’en soient pas équipés, il s’agit d’un élément essentiel de la sécurité. indispensable pour les vélos à air et les spin bikes.

  4. La selle et le guidon

    Ces éléments, sans être indispensables (pensez aux pédaliers et aux mini-vélos), sont très important pour ceux qui recherchent également le confort dans leurs entraînements sur vélo d’appartement. La selle, par exemple, est toujours meilleure si elle est faite de matériaux de bonne qualité, si elle est rembourrée, si elle ne vous fait pas transpirer pendant l’utilisation et si elle est réglable en hauteur. Pour certains modèles, d’ailleurs, un dossier et/ou un guidon latéral sont prévus si vous roulez avec le dos droit.

    Les guidons peuvent être de différents types et présenter certaines caractéristiques particulières. Tout d’abord, veillez à ce qu’il soit ergonomique et réglable afin d’éviter tout inconfort et toute douleur ; il existe des modèles avec un guidon mobile de type elliptique, d’autres avec un cardiomètre pour mesurer la fréquence cardiaque mesurer la fréquence cardiaque et/ou l’oxygénation, d’autres avec des espaces pour ranger un téléphone, une bouteille d’eau, ou pour poser (et utiliser) des tablettes ou d’autres objets.

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  5. Le bruit

    Pour beaucoup de gens, une balade en vélo est un moment de détente et de relaxation ; la dernière chose que nous souhaitons, entendre le bruit que fait une chaîne mal huilée ou un vélo d’appartement de mauvaise qualité… Évaluez soigneusement la transmission, qui doit être silencieuse et durable, mais également la stabilité du vélo d’appartement, et la qualité des articulations et des intersections, afin que aucune pièce n’est en mouvement ou instable, ce qui provoque du bruit.

  6. Consoles et programmes

    La console est le petit PC qui contrôle tous les modes d’utilisation du vélo d’appartement. Les modèles de base disposent généralement d’une commande pour le temps, une pour la vitesse, une pour la résistance et, dans les de meilleurs modèles, le moniteur de fréquence cardiaque. En ce qui concerne la technologie, nous pouvons trouver également des connexions BlueTooth pour votre téléphone ou votre tablette, pour la musique et des mesures d’entraînement, des écrans de projection vidéo ou une analyse plus poussée des calories et du métabolisme.

    Certains modèles disposent également de véritables programmes de formation, qui peuvent être sélectionnés en fonction de selon la discipline, la difficulté et les différents paramètres d’entraînement et les résultats que vous définissez.

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  7. Le budget

    N’oubliez jamais de calculer (et de prévoir) un budget. S’il est vrai qu’il existe des modèles extrêmement coûteux, le prix n’est pas toujours une garantie de qualité ; en trouvant un détaillant en ligne de bonne réputation comme ProduceShop, vous aurez l’occasion d’essayer des vélos d’exercice parfaits à des prix plus que compétitifs. Attention aussi à l’inverse : une commodité exagérée cache toujours un problème ; dépensez le bon montant, mais ne le faites qu’une fois.

C’est l’heure de l’entraînement : courez maintenant vers notre catalogue et, après avoir terminé le guide, choisissez le meilleur vélo d’appartement pour vous entraîner dans le confort de votre maison ou de votre bureau !

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